Cuidar tu cuerpo desde el respeto

Muchas mujeres cuidan su cuerpo solamente cuando están descontentas con él. Comen, entrenan o se arreglan desde la crítica, como si el castigo pudiera producir amor. Pero un cuerpo tratado como enemigo rara vez encuentra un ritmo sostenible.

Reconocer el cuerpo como templo no significa obsesionarse con una apariencia. Significa tratar con respeto el lugar desde donde sirves, abrazas, trabajas, descansas y vives tu llamado. La salud merece atención, pero no debe convertirse en un nuevo ídolo ni en una medida de valor espiritual.

Cuidarte puede verse como dormir más, asistir a una cita médica, aprender a alimentarte mejor, moverte con constancia o dejar de hablarte con desprecio frente al espejo. También significa aceptar que los cuerpos cambian con la maternidad, la edad, la enfermedad y las temporadas.

La disciplina que nace del respeto puede recuperarse después de un día difícil. La disciplina que nace del odio siempre exige castigo. Hoy no preguntes solamente cómo quieres verte. Pregunta cómo quieres sentirte, qué necesitas sostener y qué hábitos te permiten estar presente para la vida que Dios te dio.